🔥🏋️♀️ 𝗧𝗘𝗠𝗔 𝟭𝟳. Factores que intervienen en el trabajo de desarrollo de la condición física: intensidad, volumen, recuperación, duración y repeticiones
Tema 17: Factores del desarrollo de la condición física 🔥🏋️♂️: Intensidad 💯, volumen 📊, duración ⏱️, recuperación 💤 y repeticiones 🔁 como claves del entrenamiento para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones 🚫 y promover un estilo de vida